キャンプマット初心者のおすすめ1位は、NEMOのエクリプス オールシーズンです。R値（熱の伝わりにくさ）は6.2、厚さ10cm、重さ460gで、値段は25,300円。秋から冬まで1枚で届きます。2026年10月下旬に発送されるWAQの新型、値段を抑えたサーマレストのフォームマットなど5枚を、R値で並べました。
ギアオタクの本命
マットは、厚さではなくR値で選ぶ。地面の冷えを止めるのは寝袋ではなくマットで、R値が低いと寝袋の温度表示に届かない。エクリプス オールシーズンはR値6.2で、R値1あたり4,081円。
エアマットの中でいちばん安い。だから私は、これから最初の1枚を買う人に、これを置く。
この記事の要点
- エクリプス オールシーズンはR値6.2・460gで25,300円。R値1あたり4,081円、重さはR値1あたり74.2g
- サーマレストのリッジレスト クラシックはR値2.0で7,150円。R値1あたり3,575円は、この記事の5枚でいちばん低い
- 2026年10月下旬発送のWAQ CampMat PLUS（シングル17,500円）は、ボタンでふくらむ代わりにR値は4.8。冬の手前までの1枚
この記事の内容（14項目）
キャンプマットは、厚さではなくR値で決まる
モンベルの U.L.エアパッド 180 は厚さ7cmでR値1.4。同じモンベルのフォームパッド 25 180 は厚さ2.5cmでR値2.3です。厚いほうが負けています。
R値は、熱の伝わりにくさを表す数字で、大きいほど地面へ熱が逃げません。初心者の最初の1枚は、厚さや寝心地の前に、泊まる季節のR値に届くかで選びます。順位は、R値・重さ・値段の3つで付けました。
R値・重さ・運び方の順に見ました
最初に見たのはR値です。次に、値段をR値で割った「R値1あたりの値段」と、重さをR値で割った数字を出しました。大きさの違うマットを同じ土俵に並べるためです。
年の半分以上をテントで寝ていると、寝不足の原因はたいてい下からの冷えです。だから私は、寝袋より先にマットのR値を確かめます。
キャンプマットは何R値あれば足りる？
私の目安は、春から秋は2〜3、霜が降りる時期は4台、雪の無い冬は5以上です。迷ったら高いほうを選びます。メーカーの言葉では、R値4.5で「冬の一部まで」、5.4で「オールシーズン」、8.5で「厳冬期」です。
R値は足し算ができます。クローズドセル（泡が閉じたフォームのマット）の上にエアマットを重ねると、合計のR値になります。計算はマットのR値の記事に12枚ぶん並べました。
マットでつまずきやすい3点
- R値：泊まる季節に届く数字か。春から秋なら2〜3、冬は5以上。
- 種類：エアマットは軽くて厚い代わりに、穴が開くと空気が抜けます。フォームマットは壊れにくく、かさばります。
- 寝袋との組み合わせ：ナンガは、寝袋の温度をマットの上に置いて測ると説明しています。寝袋初心者おすすめ5選と合わせて決めます。
初心者向けマット5枚の早見表
表は横に動かせます →
| モデル | R値 | 重さ | 公式の値段 | R値1あたりの値段 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 NEMO エクリプス オールシーズン | 6.2 | 460g | 25,300円 | 4,081円 |
| 2位 WAQ Relaxing CampMat PLUS シングル | 4.8 | 2.5kg | 17,500円 | 3,646円 |
| 3位 サーマレスト リッジレスト クラシック | 2.0 | 400g | 7,150円 | 3,575円 |
| 4位 サーマレスト Zライト ソル | 2.0 | 410g | 11,550円 | 5,775円 |
| 5位 NEMO スイッチバック | 2.0 | 415g | 10,450円 | 5,225円 |
画像：楽天市場
NEMO エクリプス オールシーズン
楽天の最安は 24,035円（10/20 時点）。店によって 30,881円まで開きがあります。価格は日ごとに動きます。
5枚の順位の決め手
| 順位 | モデル | この順位にした理由 |
|---|---|---|
| 1 | エクリプス オールシーズン | R6.2を1枚で出せて、460g。冬まで届く。ただし25,300円 |
| 2 | CampMat PLUS | 設営約1分30秒でR4.8、17,500円。2.5kgで、冬の真ん中には足りない |
| 3 | リッジレスト クラシック | 7,150円で、R値1あたりが最安。春から秋の1枚、または下に敷く1枚 |
| 4 | Zライト ソル | 折りたたみ式で出し入れが楽。R値は同じ2.0で11,550円 |
| 5 | スイッチバック | 厚さ2.3cmで、他の3シーズン用マットと重ねて使える。415gで3枚でいちばん重い |
1位 NEMO エクリプス オールシーズン｜R6.2を1枚で
これは熱く言います。厚さ10cm・460gでR値6.2。R値1あたり4,081円は、エアマットの中でいちばん低い数字です。秋の冷え込みから雪の無い冬まで1枚で届き、下に敷く物を足さなくて済みます。
ここは微妙です。空気で支えるマットなので、穴が開けば抜けます。付属の補修パッチを袋に入れたまま持っていきます。凍る寒さの中では呼気の水分が中で凍るおそれがあるので、口で空気を入れるのは避けます。
2位 WAQ Relaxing CampMat PLUS｜ボタンでふくらむ新型
マットの端のポンプをスライドさせると空気が入り、設営は約1分30秒です。シングルは約203×80×厚み10cmで、収納は約40×30×30cm。
R値は4.8で、従来の10cmマットの10.5の46%（4.8÷10.5）です。
ここは微妙です。R値4.8は霜の降りる時期までと私は読みます。ポンプは満充電で設営と撤収が約3回ぶんです。予約受付中で、10月下旬の発送。車で行き、設営を短くしたい春と秋の人に向きます。くわしくはCampMat PLUSのレビューに書きました。
画像：楽天市場
WAQ Relaxing CampMat PLUS
3位 サーマレスト リッジレスト クラシック｜7,150円のR2.0
安さならこれです。R値2.0で400g、7,150円。R値1あたり3,575円は5枚で最も低い。空気を入れる弁が無く、穴が開いて一晩でしぼむ壊れ方をしません。収納は巻いて51×20cmの筒になります。
ここは微妙です。R値2.0は春から秋の平地向けで、1枚で冬は越せません。エアマットの下に敷けば、R値が2.0足されます。
画像：楽天市場
サーマレスト リッジレスト クラシック
楽天の最安は 7,150円（10/20 時点）。店によって 10,550円まで開きがあります。価格は日ごとに動きます。
4位 サーマレスト Zライト ソル｜折りたたんで出し入れが楽
びょうぶのように折る形で、収納は51×13×14cm。表にアルミを蒸着していて、蒸着なしより断熱性が20%上がるとサーマレストは説明しています。休憩のたびに出し入れする人に向きます。
ここは微妙です。R値はリッジレストと同じ2.0で、値段は4,400円上です。
画像：楽天市場
サーマレスト Zライト ソル
楽天の最安は 9,999円（10/20 時点）。店によって 12,750円まで開きがあります。価格は日ごとに動きます。
5位 NEMO スイッチバック｜重ねる前提のフォーム
厚さ2.3cmで、3つのフォームマットの中でいちばん厚い。NEMOは、他の3シーズン用マットと重ねて、厳冬期にも使えるとうたっています。NEMOのエアマットを持つ人の下敷きに合います。
ここは微妙です。415gは3枚でいちばん重く、単体のR値は2.0です。
画像：楽天市場
NEMO スイッチバック レギュラー
楽天の最安は 9,927円（10/20 時点）。店によって 16,544円まで開きがあります。価格は日ごとに動きます。
R値1あたりの重さと、2枚重ねの足し算
重さをR値で割ると、エクリプス オールシーズンは約74g（460÷6.2）、リッジレストは200g、Zライト ソルは205g、スイッチバックは約208g、CampMat PLUS は約521g（2,500÷4.8）です。
エクリプスは、CampMat PLUS の約7分の1の重さでR値を稼ぎます。
R値は足し算ができるので、CampMat PLUS にリッジレストを重ねるとR値6.8（4.8＋2.0）、24,650円（17,500＋7,150）、2.9kgです。
冬の目安にしているR値5以上は、1枚でエクリプスだけが届きます。
どんな人に合う？
いちばん合うのは、秋から冬も泊まる予定がある最初の1枚を探している人です。1枚で届くエクリプス オールシーズンが合います。春から秋の車のキャンプだけなら、リッジレスト クラシックを下に敷いて始める手もあります。
冬の寝袋は冬用寝袋のおすすめで選べます。マットが決まれば、寝袋の快適温度の読み違いも減ります。
よくある質問
キャンプマット初心者に一番おすすめは？
NEMOのエクリプス オールシーズンです。R値6.2・460gで25,300円。秋から雪の無い冬まで1枚で届きます。
マットの2枚重ねはどっちを下にする？
クローズドセルが下、エアマットが上です。硬いフォームが、地面の小石や枝からエアマットを守ります。
エアマットとフォームマットはどっちがいい？
寝心地と軽さならエアマット、壊れにくさと安さならフォームマットです。冬は両方を重ねる方法もあり、R値は足し算になります。
初心者はマットにいくら出せばいい？
春から秋の平地だけなら、R値2.0のリッジレスト（7,150円）で足ります。R値6.2のエクリプス（25,300円）との差は18,150円で、R値は4.2上がるので、R値1あたり約4,321円です。
